| لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة | |
|
+5نعيم ابوزيد ابن الكرام أمجدالشاذلى نور الصباح محمد الامام 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
محمد الامام المدير العام
عدد المساهمات : 3043 تاريخ التسجيل : 30/07/2009 العمر : 64 الموقع : مدير منتدى ال البيت الكرام
| موضوع: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2009-09-05, 4:10 pm | |
| شرب الماء بسرعة يسبب الصداع وله مخاطر اخرى
مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .
يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة. لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
* عن أنس أن رسول الله قال: مصّوا الماء مصّا، ولا تعبّوه عبّا
رواه الديلمي.. * عن ابن عباس قال: قال رسول الله : لا تشربوا كشرب البعير، ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسمّوا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم رفعتم..
| |
|
| |
نور الصباح المراقب العـام
عدد المساهمات : 705 تاريخ التسجيل : 30/08/2009 العمر : 39 الموقع : ال البيت الكرام
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2009-09-10, 1:31 pm | |
| | |
|
| |
أمجدالشاذلى كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 231 تاريخ التسجيل : 01/01/2010
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-01-03, 8:38 am | |
| | |
|
| |
ابن الكرام
عدد المساهمات : 62 تاريخ التسجيل : 01/11/2009
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-01-03, 9:29 pm | |
| | |
|
| |
نعيم ابوزيد
عدد المساهمات : 9 تاريخ التسجيل : 09/01/2010
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-01-09, 1:08 pm | |
| | |
|
| |
شمس رجب شمس
عدد المساهمات : 108 تاريخ التسجيل : 13/11/2009
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-02-05, 7:01 pm | |
| | |
|
| |
الشيماء المراقب العـام
عدد المساهمات : 1173 تاريخ التسجيل : 30/08/2009 العمر : 43 الموقع : ال البيت الكرام
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-02-17, 7:34 pm | |
| | |
|
| |
الشيماء المراقب العـام
عدد المساهمات : 1173 تاريخ التسجيل : 30/08/2009 العمر : 43 الموقع : ال البيت الكرام
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-02-20, 6:59 am | |
| | |
|
| |
محمد رمضان
عدد المساهمات : 63 تاريخ التسجيل : 30/09/2009 العمر : 44 الموقع : ال البيت الكرام
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-05-21, 5:05 am | |
| | |
|
| |
زين العابدين الادارة
عدد المساهمات : 304 تاريخ التسجيل : 31/10/2009
| موضوع: رد: لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة 2010-10-03, 2:53 am | |
| | |
|
| |
| لاتشرب المـــــــــــــــاء بســـــــــــــرعـــــــــــــة | |
|