منتدى ال البيت الكرام

منتدى ال البيت الكرام

منتدى شامل لكل ماهو خاص وجديد الى آلــ البيـــت الكرام
 
الرئيسيةالتسجيلالمجلةدخول

شاطر | 
 

 قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عادل محمد زايد



عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 29/08/2009

مُساهمةموضوع: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   2010-12-18, 9:30 am

قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


**نصائح يجب اتباعها عند تناول وجبةدسمة **



1 ــ عدم ممارسة رياضة المشى بعد تناول الطعام


لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى


عن استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها



2 ــ تجنب النوم بعد الاكل مباشرة


لان ذلك يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد


مما يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى



3 ــ عدم السباحة بعد الاكل لان ذلك يؤدى


الى ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل


وبالتالى يقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة فى الجسم



4ــ عدم تناول الشاى او القهوة بعد الاكل مباشرة



5 ــ الابتعاد عن التدخين لان سيجارة واحدة


بعد تناول الاكل


تعادل تدخين عشرة سجائر فى الاوقات الاخري


لذلك نسبة السرطان اكثر فى حالة التدخين


بعد الاكل مباشرة



6 ــ عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة


لانها تسبب انتفاخ فى البطن بالهواء


لذا يجب الحذر واخذ الحيطة فى عدم تناول الفواكه


قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل


او قبل الوجبة الغذائية بساعة



7 ــ تناول الاعشاب مهدئة للمعدة مثل النعناع



8 ــ محاولة الاسترخاء قليلا



9 ــ فى حالة ممارسة رياضة تكون بعد الاكل


بساعتين على الاقل



10 ــ عدم تناول الحلويات التى قد تزيد


من حالة الانتفاخ بالمعدة


نتيجة ثقل المواد المتناولة بعد تناول وجبة دسمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000575936924
المستشارحسن



عدد المساهمات : 348
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
العمر : 40
الموقع : ال البيت الكرام

مُساهمةموضوع: رد: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   2012-01-10, 12:08 pm

بارك الله فيك اخى الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000575936924
سلامه القليوبى



عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 06/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   2012-06-07, 9:01 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000575936924
سلطان المحبين

avatar

عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 18/09/2009
الموقع : ال البيت الكرام

مُساهمةموضوع: رد: قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!   2013-07-24, 5:44 am

 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000575936924
 
قائمة الممنوعات بعد الاكل ..!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ال البيت الكرام :: قسم الطب النبوى-
انتقل الى: